Gli effetti fisiologici del massaggio Svedese sono diversi in base al tipo di manualità che si sceglie di usare: una mano più lenta e delicata lavorerà principalmente sul sistema nervoso, favorendo così il rilassamento generale del corpo, il riequilibrio del sistema nervoso e ormonale, il miglioramento del sonno (insonnia o sonno disturbato)
Eseguendo delle manovre solo in andata, lente e superficiali, si lavorerà positivamente sul sistema linfatico e circolatorio, migliorando quindi la circolazione sanguigna e linfatica e favorendo l’eliminazione di tossine e cataboliti presenti all’interno del corpo. Questo rafforzerà anche il sistema immunitario. Una mano più profonda porterà sollievo alla muscolatura irrigidita e congestionata, riducendo così le tensioni muscolari e favorendo anche l’ossigenazione del tessuto muscolare.